Худей!
Нет, знаменитый (рекомендую - заслуженно знаменитый) роман Стивена Кинга к теме поста имеет отношение весьма опосредованное. Тема же вечная, стала актуальной тогда, когда первый неандерталец устроил свою жизнь и наконец стал вкусно кушать. А раз устроил - значит, нет уже нужды бегать. И разжирел.
Помню советскую книгу в формате "Роман-Газеты" - "Худеем с помощью движений". Кажется, там было много про программы тренировок, но ничего про правильное питание. Есть подозрение, что такова была идеологическая установка - признать питание правильным. Вон, в Америке времен депрессии ввели в широкое потребление арахисовое масло... Так я считаю, что оно здоровее пищи бедных стран - дрожжевого хлеба.
И в итоге, кстати, трусцой от инфаркта частенько превращается к бегом к инфаркту. Спорт, он калечит, а физкультура - без головы - наращивает мышцы. Конечно, мышцы участвуют в работе организма, и даже как-то помогают сердечно-сосудистой системе перекачивать литры и литры кровушки, но вот суставы, которые носят на себе все эти килограммы, протестуют. Спина, колени. Главное - вовремя начать восстанавливать утерянное в годы бурной молодости (которая ничего не знала).
Без диеты никуда. Здесь имеется известный порочный круг - набирание веса по итогам запойных сидений на диетах. Сбросили - набрали еще больше. Потому что организм, он так запрограммирован. Долго набирался вес - годами. Сбросить его можно тоже - за много месяцев (не берем в расчет клинические случаи). И не диетой, а организацией питания. Вроде правильно?
Нет, неправильно. Похудеть - задача архисложная (решается автоматически только если вы попадете в соответствующие условия малого количества пищи и больших физических нагрузок... да и то не факт). Худеешь ли от подъема по лестнице (раз в день - заставьте себя и не тратьтесь на степпер!), худеешь ли от зеленого кофе (ознакомьтесь, кстати- я грешным делом считал, что там только кофеин в завышенных по отношению к привычным дозах, а оно не так!), худеешь ли, перейдя на куриные грудки и капусту - сказать нельзя, да и не нужно. Нужно - системно подходить к перестройке жизни вообще, а не только клеить на холодильник мотивационные магнитики :)
Ноя. 27, 2013 - Posted in: еда, за жизнь, психология - 3 Comments
Ваш вчерашний ужин
Автор этого блога намедни вечером употребил:
- полстопки рижского бальзама (в бутылке больше и не было)
- два ломтя черного хлеба, шесть кусочков сала и зубок ядучего, зверского просто чеснока
- тарелку тушеной тыквы, запивая ее молоком
- чай черный из пакетика, с двумя, нет, тремя грохотульками (иначе карамельки)
Опишите же, какими разносолами и деликатесами довелось поужинать вам.
P.S. Симметричный пост про завтрак тоже ждет комментариев. Если настройки блога не сбились :)
Ноя. 12, 2012 - Posted in: еда, за жизнь - 48 Comments
Наглядная агитация в общепите
Помните такое?
Хлеб к обеду в меру бери, хлеб - драгоценность: им не сори!
А то еще знаменитое:
Помоги, товарищ, нам: Унеси посуду сам!
Куда унести-то? А что не помню, так это первоисточник лозунга
Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу
Ну и 100500 раз повторяемое
Пальцами и яйцами в соль не тыкать!
Что-то еще вспомните, пишите в камменты.
Мар. 22, 2012 - Posted in: еда, культура - 16 Comments
Ваши любимые конфеты
Когда-то давно, очень давно, в СССР выпускались конфеты "Планета". Такие огромные шары в вафельной крошке, пять штук в коробке. И как всякие правильные советские конфеты, они имели волшебный вкус.
Нет их. Исчезли вслед за вкусным овсяным печеньем и эклерами с натуральным сливочным кремом.
Теперь я обожаю батончики, обычные ротфронтовские батончики. Еще лучше - те батончики, которые с халвой. Нет, конечно, есть еще много вкусных конфет, но я предлагаю назвать одни. Ваши. С чем чай пьете?
Фев. 9, 2012 - Posted in: еда, за жизнь - 23 Comments
Первый завтрак, второй завтрак…
Я сегодня, как и неделю назад, позавтракал зеленым чайком (с лимоном, из пакетика) и цукатами (имбирь в сахаре, помело, манго). Скоро должен появиться аппетит и придет время чего-нибудь более существенного, но это будет уже второй завтрак, а если заработаться, то и обедланч.
Жаль, витаминный салатик с утра есть невозможно - амбре такое потом, что хоть святых выноси.
Так-то я могу и по-московски батон маслом намазать и сыру приложить, залить это сладким кофе с молоком, если калорий надо в организм загрузить. Или кашки, мюслей там пожевать, аки лошадка.
А чем вы, дорогие читатели, завтракаете, и сколько раз?
Хэм энд эггс?
Кофе с марципанчиком?
Рюмочка водовки и недоеденная сельдь под шубой?
